十一假期快要来了，俗话说“春困秋乏夏打盹”，车主如果长时间开车难免思睡昏昏，但是在开车时犯瞌睡最容易给行车带来安全隐患了。那么在驾车时怎样驱除瞌睡，能量满格地继续行驶呢？

　　

　　车主在开车时如果困了，可以喝点提神饮料。在经过长时间开车后，精神上难免出现困乏，这个时候车主可以在车上常备一些提神的饮料，例如茶水、咖啡或者红牛等。但是这些提神饮料只是解一时之困，如果车主实在疲劳困乏，最好是停车休息小睡一会。

　　

　　生命在于运动，这句话同样适用于车辆行驶中。车主如果在行驶中犯困，可以将车先停到安全区，做做运动。将驾驶室的门打开，双手紧握车门上方，让脊柱保持挺直，同时身体下蹲，然后马上起身回到原来状态，这个动作可以放松车主的腰椎。车主还可以伸展一下腿部肌肉，先打开后备厢门，将一条腿放在后备厢边缘上，同时紧绷这条腿大约保持半分钟，之后再换另一条腿。车主长时间开车容易导致静脉堵塞，车主如果感觉犯困可以站在汽车的一侧，单手扶住汽车后门框，双腿平行站立，双腿交错上下弹跳半分钟。还可以下车围着汽车蹦跳几圈，在蹦跳行走时要摆动双臂，在踮着脚尖行走一段距离后，前身往前屈下，用力呼气，这样车主就可以做到全身放松，减缓疲劳了。

　　

　　如果车内有人同行，车主还可以通过聊天来提神醒脑。车主可以与乘坐人员尽量讲一些好玩的或者刺激的话题来驱除瞌睡，如果车内只有车主一人的话，车主还可以选择听音乐或者听电台自己感兴趣的故事类节目。小编在这提醒车主，在听音乐时，尽量不要选择那些轻柔婉转的歌曲，因为那很有可能让你更加犯困。

　　

　　现在科技影响着整个社会，开车疲倦当然也有高科技来帮你。防瞌睡提醒器就是车主经常长途驾驶的良朋益友，防瞌睡提醒器又叫“克睡虫”，顾名思义就是防止车主瞌睡的。将“克睡虫”佩戴在耳朵上，因为它是根据重力感应系统来判断车主是否犯困的，当车主产生睡意将头部往前倾时，“克睡虫”就会发出震动等提示来提醒车主。还有一种“克睡虫”可以固定在驾驶员安全带上，它会通过检查车主的心率来判断车主是否疲劳，然后提醒车主。

　　

　　如果行驶过程中，车主感到疲劳倦怠，而车内又没有人可以替代开车，这时候车主可以去服务区睡一会，合理安排行车时间。